Il metodo Pilates è un sistema di allenamento fisico e mentale che migliora la qualità del movimento, la fluidità del gesto, la consapevolezza del proprio corpo e dona alla mente maggior concentrazione.
Il corpo diventa così più forte, più flessibile e più armonioso.
Il pilates è una forma di rieducazione funzionale che permette di correggere gli schemi motori che portano ad assumere posture scorrette.
E’ riconosciuto a livello internazionale come metodo di allenamento e di riabilitazione, usato anche come prevenzione per persone con patologie ernia discale, ostioporosi, scogliosi e periartriti.
Segui le lezioni del nostro insegnante di Pilates per donare il giusto equilibrio al tuo corpo!
In collaborazione con Equilibrio Pilates
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